神奈川県横浜のアロマセラピースクール。資格や検定、アロマグッズの販売。

アロマセラピストクラスの授業内で、リップクリームを作成しました

【リップクリーム】

１．ミツロウ（未精製）5ｇ

２．ホホバ　　　　　 １５ｇ

３．精油　　0.5％濃度前後がお勧めです

　　お勧めブレンド：①ペパーミント、レモン、ローズウッド、ベンゾイン

　　　　　　　　　　　 ②ペパーミント、ローズウッド、マンダリン、ベンゾイン

滴数を細かく調整したいときには、0.025ｍｌで滴下できるスポイトを使用すると良いですよ。

また、唇に塗布することを考えて、皮膚刺激の無い精油や口から香ってきても違和感のない香りを選ぶと良いでしょう。

ほんのりとミントが香る、使い心地なめらかなリップクリームができました。

先週の雪で、乾燥した空気がしっとり湿ったと思ったのもつかの間、暖房をつけている部屋では空気の乾燥が気になり、喉の痛みや乾燥によるお肌のトラブルが出ている方も多いようですね。

お肌が白く粉をふいたようになったり、乾燥からくる痒みに悩まされたり、唇にいたってはパリッと割れることもありますね。

髪の毛もパサパサして、艶のないまとまりのない状態になりがちです。

さて、こんな時にお勧めなのが、手作りコールドクリームです

頭のてっぺんから脚の先まで使えます。

シャンプー後やドライヤー後の髪の毛から全身のクリームに使え、しかも2～3日使い続けると、髪の毛はしっとりツヤツヤ、ゴチゴチかかともしっとりしてきます。水分がたっぷり含まれているので、しっとりするのにべたつかないクリームに仕上げります。

今回は、友人におすそ分けするために大量に作りましたので、入れた精油の種類が多い分、香りが複雑で素敵な香りに仕上がりました。穏やかで優しい香りです。

【Body&Hair　コールドクリーム】

１．スイートアーモンドオイル、カレンデュラオイル、ココアバター、ミツロウ

２．ローズエッセンシャルウオーター（ローズウオーターとは、ちょっと違います）

３．精油（カモミール・R、ゼラニウムブルボン、ローズウッド、サンダルウッド、マンダリン、ラベンダーハイアルティテュード、スイートマジョラム）

４．①と②をそれぞれ湯煎にかけ、しっかり混ぜます。

５．粗熱が取れたら精油を混ぜて出来上がり！

皮膚の乾燥改善には、体内から水分を補給することも大切です。温かい水分をこまめに適量とりましょうね。

コールドクリームの作り方は、ベーシッククラスⅡで実習しています

前期アロマセラピストクラスの生徒さんが、セラピスト学科試験に合格いたしました。

おめでとうございます。良かったですね

綺麗なまとめノートを作っていたのが印象的でした。My精油辞典も今後大活躍することでしょう。

ご自身を愛しいたわるためにも、お好きな香りをまとって深い睡眠をとり、新年へのエネルギーチャージができるよう願っております。

【深い夢の世界へ】

１．コーンスターチ大さじ３

２．お好きな精油合計8滴

３．よく混ぜ、体にふんわりとまといましょう。

【お勧めブレンド】

ローズオットー、オレンジスイート、フランキンセンス、パチュリー

先日、30歳代の友人から、髪の毛が薄くなってきたので、アロマセラピーで対処することはできませんかという相談をうけました。

ライフスタイルを聞いてみると、それはそれは毎日精一杯頑張っている様子がうかがえます。

医療系の国家資格取得のために週6日間専門学校に通い、その後フルタイムの仕事をこなし、帰宅は夜0時。夕飯は夜0時半頃で、その後勉強してから就寝するので、毎日の睡眠時間は3時間程度だそうです。

日常生活の3本柱である、食事・運動・睡眠のバランスが崩れていることは一目瞭然ですが、人生の中には何としてでもやり遂げなければいけないこと、乗り切らなければいけない時期というものがありますね。強靭な精神力で中庸を保っている友人を尊敬しています。

健康的なライフスタイルを送ることができない時期であるのなら、それはそれで仕方ないでしょう。

そこで、せめて精油の化学的な力と癒しの力を借りて、抜け毛を食い止めることができたら幸いだなと思い、シャンプーをプレゼントしました。

【目指せさらさらヘア！シャンプー】

１．無香料シャンプー

２．ローズマリーシネオール、ラベンダーハイアルティテュード、イランイランエクストラ、グレープフルーツ、カモミールローマン（合計1％弱）

使い始めてから3週間経った頃でしょうか、「シャンプー最高ですよ。既に生え始めてきてます。リンスいらずのすべすべです。来年の今頃は、きっとフサフサです！」という連絡をいただきました。

ライフスタイルが崩れているからこそ、精油の力によって血行や新陳代謝がよくなったこと、質の良い睡眠をとることができたことが目立った成果として現れたのでしょう。

その後、新しいヘアスタイルの友人に会ったときは、私もとても嬉しかったです。

規則正しいライフスタイルを送ることができるようになったら、きっとサラサラフサフサに戻ることでしょう。

今日は冬至です。

太陽の位置が1年で最も低くなる日で、日照時間が一番短いということは、みなさんもご存知ですね。夏至と日照時間を比べると、東京でなんと約4時間40分もの差があるのだそうです。

東洋医学には、世の中すべてのものを陰と陽に分けて考える陰陽論という考え方があり、「物極まれば必ず反す」と言われています。陰や陽が極まると、反対の性質の陽や陰に変化するということです。この考え方に当てはめると冬至は陰の極まりであり、今日を境に陰が陽に変化するということになります。

冬至は、陰陽の折り返し地点であると考えられますね。寒い寒い！と思っていても、季節の中には陽に向かっていく目に見えないエネルギーが満ち溢れていると考えてみると、ちょっと楽しいかもしれません。

そして、冬至には南瓜（なんきん）等の「ん」のつく食べ物を食べて運を味方につけましょう。

また、香りの強いものを使うと邪気を祓うことができると言われています。柚子を取り入れて心身ともにエネルギーチャージしましょう。

【柚子湯いろいろ】

１．浴槽に、ゆず丸ごと数個を浮かべると、見た目も香りも楽しめます。

２．剥いた皮をプカプカ浮かべ、皮をつぶすと香り高い入浴タイムが楽しめます。

３．ゆず精油をホホバなどのキャリアオイル小さじ１と混ぜ、バスオイルとして楽しみます。

　　（いずれも、皮膚刺激をおこす可能性がありますので、様子を見ながら行ってくださいね）

４．マグカップに湯を入れ、ゆず精油を垂らしたものを浴室に持ち込み、浴室で芳香浴を楽しみます。

【柚子ハニードリンク】

１．柚子半個を絞り、蜂蜜大匙１を入れ、熱いお湯を注ぎます。

ビタミンCには、体中のコラーゲンの合成を助ける働きがあり、お肌も強くしてくれます。風邪予防の強い味方でもありますね。

また、クエン酸は疲労物質である乳酸の排出を助ける働きもあります。

香り高い柚子の香りを楽しみながら、体の外と中から綺麗＆元気になりましょうね。

このたびの、東日本大震災において、被災者と関係者の皆様には心よりお見舞いを申し上げるとともに、お亡くなりになられました方には、心よりご冥福をお祈り申し上げます。

地震が起きたときVISSEでは、セラピストクラスのトリートメント実技の真っ最中でしたが、お陰さまでスクールでの被害はなく、生徒さんの身の安全も確保することができました。

みなさまもご無事でいらっしゃいますか。

震災が起きてから１週間が過ぎましたが、まだまだ日本中が混乱している様子が新聞やテレビを通して伝わってきます。

援助を必要としている方達の力になりたい、ならなければいけないと思いますが、被災地はいまだ緊急援助が必要な状態でしょうから、私たち災害援助のプロでないものの出番は、今は限られているかもしれません。

しかし、確実な情報を元に、今ここで、自分にできることを、エゴにならないように、長期的に援助することはできます。

被災地からの距離、関係性、また災害発生からの時期によっても、求められることの内容は変化してくることでしょう。それを見極めながら、思いを行動に移していきましょう。

また、被災地にいない私たちができることとして大事なことがあります。自分と家族の心身のバランスを保つこと！です。

私たちの心は被災者の方とともにありますが、自分の足をしっかり地につけて、毎日を穏やかに過ごすことも混乱を鎮める一つの要因になります。それぞれがお好きな方法を実践してかまいませんので、負の感情に引っ張られないようにしていきましょうね。

１．テレビを消す

２．深呼吸をする（下記HPに詳しく載っています）

　　http://health.goo.ne.jp/column/mentalcare/m001/0021.html

３．しっかり睡眠をとること（快眠のための工夫が載っています）

　　http://www.kaimin.info/part/suffer/dev01.html

４．被災された方のための健康相談室が開設されています

　　「東北地震・医師による健康相談室」

　　http://mixi.jp/view_community.pl?id=5523361

　　こちらは、Mixiにログインできる被災者のための相談窓口です。知り合いで困っている方がいたら、教えてあげて下さい。

５．手元に好きな香りがあったら、まわりの方の迷惑にならないように吸入する。

　　精油はティッシュに１滴垂らすだけで充分に香ります。また、香りは思いのほか広がりますので、思いやりをもって香りを楽しみましょうね。

６．手を当てる

　　自分の心が不安定な時は、手を自分の胸元か下腹に当てて落ち着きましょう。

そして、愛と祈りを届けましょう。

皆さん極限状態で頑張っています。頑張って下さいとは、とても言えません。

私たちの愛と祈りと行動が、どうか届きますように。私たちの心はみなさんと共にあります。

Pray for Japan

和室の香りというと、どのような香りを想像されますか。

田舎のおばあちゃんの家の、土っぽいような、カビっぽいような、湿った空気感だったり。

あるいは、新築のヒノキの香りがする清々しい匂いだったり。

和室のイメージにもいろいろありますが、本日のインストラクタークラスの授業では、「床の間に生け花が飾ってある、和室」の香りを、精油で表現して楽しんでいただきました。

青森ヒバ、サイプレス、シダー、クラリーセージを、ティッシュにパッパッパッと振りかけて、机の上に置いておけば、新鮮な畳の匂いとともに、新築の白木の柱や、床の間に飾った松などのイメージが膨らんできて、あっというまにバーチャル和室の出来上がりです。

生徒さんは「畳と砂壁の、まさしく自分の家の匂い」だとおっしゃって、ひとしきり香りを嗅いで楽しんでいらっしゃいました。

ポイントは、クラリーセージを少なめにブレンドすることです。少なめにしていただけると、イ草の香りがほんのり立ち上ってきます。

みなさんも、いろいろな和室をイメージして、香りで表現して楽しんでみて下さいね。

みなさま、あけましておめでとうございます。

2011年がはじまりましたが、きっと、みなさまそれぞれの抱負や希望、目標などを掲げて、心新たに過ごされていることと思います。

私はというと・・・そうですね。

VISSEのスクール業務、講師業務を一層精進し励むとともに、

現在通っている、あん摩マッサージ指圧師の国家資格受験のための専門学校の勉強を、とにかく頑張る、この一言につきます。

2011年は、1年生から2年生に進級し、2年生では東洋医学や臨床の授業も含まれてきて、ますます脳みそのキャパシティに余裕がなくなり、詰め込む以上にこぼれおちる知識の分量が多くなってきそうな気配がします。

いやいや、冗談です

せっかく学んだ大事なことを、こぼれおちるままにしていてはもったいないですからね。しっかり血となり肉となるように頑張りたいと思っております。

そして、きちんとみなさまにも知識を還元いたしますからね

さて、アロマテラピースクールVISSEの授業開講時間は、私が専門学校に通っているために、現在午後～夜のみの開講となっております。

ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、どうぞご理解の上、ご都合のあう時間帯がございましたら、ぜひ皆様のご参加をお待ち申し上げております。

今年も、何卒よろしくお願い申し上げます。

そして、みなさまのご多幸と健康を祈念いたしております

本日のインストラクタークラスでの一コマです

揮発性有機溶剤抽出法から得られるレジノイドと超臨界流体抽出法の話をした時に、ベンソイン、オレンジスイート、コーヒーCO2を一緒に楽しんでいただきました。

「いい香り～」と生徒さんがおっしゃったその後に、思わず出てきた一言が「ごちそうさま、美味しかったです」だったので、生徒さんと顔を見合わせて笑ってしまいました

オレンジピールにチョコをコーティングしたお菓子・・・まさしくあの絵が、二人の脳裏に浮かび「美味しかった」の表現につながったのです。

香りの吸入が、食の満足感にもつながる。これも、香りの心理作用・生理作用ですね

たまに、精油の香りを頭の中でイメージして、その時に自分自身が何を感じるのかな？という内観をすることがあります。

特に決まったタイミングや決まりごとがあるわけではありません。

自分に必要なタイミングで、香りのイメージが降りてくるのです

たった今、頭の中に浮かんだ香りはジャスミンAbs.です。

お手軽な自律神経訓練法という感じでしょうか