神奈川県横浜のアロマセラピースクール。資格や検定、アロマグッズの販売。

今日は冬至です。

太陽の位置が1年で最も低くなる日で、日照時間が一番短いということは、みなさんもご存知ですね。夏至と日照時間を比べると、東京でなんと約4時間40分もの差があるのだそうです。

東洋医学には、世の中すべてのものを陰と陽に分けて考える陰陽論という考え方があり、「物極まれば必ず反す」と言われています。陰や陽が極まると、反対の性質の陽や陰に変化するということです。この考え方に当てはめると冬至は陰の極まりであり、今日を境に陰が陽に変化するということになります。

冬至は、陰陽の折り返し地点であると考えられますね。寒い寒い！と思っていても、季節の中には陽に向かっていく目に見えないエネルギーが満ち溢れていると考えてみると、ちょっと楽しいかもしれません。

そして、冬至には南瓜（なんきん）等の「ん」のつく食べ物を食べて運を味方につけましょう。

また、香りの強いものを使うと邪気を祓うことができると言われています。柚子を取り入れて心身ともにエネルギーチャージしましょう。

【柚子湯いろいろ】

１．浴槽に、ゆず丸ごと数個を浮かべると、見た目も香りも楽しめます。

２．剥いた皮をプカプカ浮かべ、皮をつぶすと香り高い入浴タイムが楽しめます。

３．ゆず精油をホホバなどのキャリアオイル小さじ１と混ぜ、バスオイルとして楽しみます。

　　（いずれも、皮膚刺激をおこす可能性がありますので、様子を見ながら行ってくださいね）

４．マグカップに湯を入れ、ゆず精油を垂らしたものを浴室に持ち込み、浴室で芳香浴を楽しみます。

【柚子ハニードリンク】

１．柚子半個を絞り、蜂蜜大匙１を入れ、熱いお湯を注ぎます。

ビタミンCには、体中のコラーゲンの合成を助ける働きがあり、お肌も強くしてくれます。風邪予防の強い味方でもありますね。

また、クエン酸は疲労物質である乳酸の排出を助ける働きもあります。

香り高い柚子の香りを楽しみながら、体の外と中から綺麗＆元気になりましょうね。

MerryXmas

今日は、ほんの一瞬雪が降ったところもあったようですね。

Xmasが過ぎると、我が家は大掃除に追われる毎日になりますが、皆さんはいかがですか。

我が家では、毎日のちょっとした拭き掃除や、年末の大掃除にいつも大活躍の一品があります。それが、重曹スプレーです。ホームセンターやアロマセラピーショップ（VISSEでも扱っています）で売っている重曹を買ってきて、水道水で薄めるだけの簡単＆激安＆動物にも自然にも安心安全の掃除グッズです。

【拭き掃除用重曹スプレー】

１．水道水300㏄＋重曹大匙１をよく混ぜる。

２．壁や油汚れにスプレーして、すぐふき取ります。ふき取り用の布は、古着を小さく切ったものを活用します。

３．白い筋が残る場合は、から拭きしてください。

４．色落ちしたりシミになる可能性もありますので、大事な家具や場所には、十分ご注意くださいね。

大掃除で手が冷たくなったら、ハンドバスを行って全身が冷える前に体を温めておきましょうね

先日、30歳代の友人から、髪の毛が薄くなってきたので、アロマセラピーで対処することはできませんかという相談をうけました。

ライフスタイルを聞いてみると、それはそれは毎日精一杯頑張っている様子がうかがえます。

医療系の国家資格取得のために週6日間専門学校に通い、その後フルタイムの仕事をこなし、帰宅は夜0時。夕飯は夜0時半頃で、その後勉強してから就寝するので、毎日の睡眠時間は3時間程度だそうです。

日常生活の3本柱である、食事・運動・睡眠のバランスが崩れていることは一目瞭然ですが、人生の中には何としてでもやり遂げなければいけないこと、乗り切らなければいけない時期というものがありますね。強靭な精神力で中庸を保っている友人を尊敬しています。

健康的なライフスタイルを送ることができない時期であるのなら、それはそれで仕方ないでしょう。

そこで、せめて精油の化学的な力と癒しの力を借りて、抜け毛を食い止めることができたら幸いだなと思い、シャンプーをプレゼントしました。

【目指せさらさらヘア！シャンプー】

１．無香料シャンプー

２．ローズマリーシネオール、ラベンダーハイアルティテュード、イランイランエクストラ、グレープフルーツ、カモミールローマン（合計1％弱）

使い始めてから3週間経った頃でしょうか、「シャンプー最高ですよ。既に生え始めてきてます。リンスいらずのすべすべです。来年の今頃は、きっとフサフサです！」という連絡をいただきました。

ライフスタイルが崩れているからこそ、精油の力によって血行や新陳代謝がよくなったこと、質の良い睡眠をとることができたことが目立った成果として現れたのでしょう。

その後、新しいヘアスタイルの友人に会ったときは、私もとても嬉しかったです。

規則正しいライフスタイルを送ることができるようになったら、きっとサラサラフサフサに戻ることでしょう。

街にはジャスミンの香りが溢れ、気温の上昇とともに、気持ちが緩む季節になってきました。

本日はVISSE卒業生のみなさまへ、懇親会のお知らせと、募金のお願いです

【開 催 日】　6月19日（日）　11：00～17：00（出入り自由です）

【参 加 費】　無料

【実 習 費】　実費

【参加方法】下記お申込みページよりお申し込み下さい。

　　　　　 　　http://www.aroma-visse.com/inquiry/site/

東日本大震災から2カ月が過ぎ、横浜の周辺にお住まいの生徒様の生活は比較的落ち着きを取り戻しているかと思われますが、いかがお過ごしでしょうか。

今回VISSEでは、開催時間中（11：00～17：00）の出入りが自由な懇親会を計画いたしました。

（１）ゆったりとした気持ちで集まり、VISSEで顔を合わせた仲間とお話をしたり、アロマクラフトを作ったり、香りを楽しんだり、本を読んだり、ハンドトリートメントを行ったりと、自由な時間を過ごしてみませんか。

（２）開催時間中の出入りは自由です。お好きな時間に来校し、お好きな時間にお帰り下さい。

（３）ルームスプレー、バスソルト、バスオイル、トリートメントオイル、化粧水、香水、クリームなど、アロマクラフト作りを自由に楽しめるように材料を用意しております。実費をお支払い下さい。

お仲間と誘いあっていらしても良し、ふらっとおひとりで立ち寄るもよし、VISSEはじめての自由な懇親会を楽しんで下さい。

またVISSEでは、このたびの東日本大震災への募金を行っております。集まった募金は、AEAJを通して被災者の支援に役立てます。VISSEの支援の一つの形ですので、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

それでは、皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております

このたびの、東日本大震災において、被災者と関係者の皆様には心よりお見舞いを申し上げるとともに、お亡くなりになられました方には、心よりご冥福をお祈り申し上げます。

地震が起きたときVISSEでは、セラピストクラスのトリートメント実技の真っ最中でしたが、お陰さまでスクールでの被害はなく、生徒さんの身の安全も確保することができました。

みなさまもご無事でいらっしゃいますか。

震災が起きてから１週間が過ぎましたが、まだまだ日本中が混乱している様子が新聞やテレビを通して伝わってきます。

援助を必要としている方達の力になりたい、ならなければいけないと思いますが、被災地はいまだ緊急援助が必要な状態でしょうから、私たち災害援助のプロでないものの出番は、今は限られているかもしれません。

しかし、確実な情報を元に、今ここで、自分にできることを、エゴにならないように、長期的に援助することはできます。

被災地からの距離、関係性、また災害発生からの時期によっても、求められることの内容は変化してくることでしょう。それを見極めながら、思いを行動に移していきましょう。

また、被災地にいない私たちができることとして大事なことがあります。自分と家族の心身のバランスを保つこと！です。

私たちの心は被災者の方とともにありますが、自分の足をしっかり地につけて、毎日を穏やかに過ごすことも混乱を鎮める一つの要因になります。それぞれがお好きな方法を実践してかまいませんので、負の感情に引っ張られないようにしていきましょうね。

１．テレビを消す

２．深呼吸をする（下記HPに詳しく載っています）

　　http://health.goo.ne.jp/column/mentalcare/m001/0021.html

３．しっかり睡眠をとること（快眠のための工夫が載っています）

　　http://www.kaimin.info/part/suffer/dev01.html

４．被災された方のための健康相談室が開設されています

　　「東北地震・医師による健康相談室」

　　http://mixi.jp/view_community.pl?id=5523361

　　こちらは、Mixiにログインできる被災者のための相談窓口です。知り合いで困っている方がいたら、教えてあげて下さい。

５．手元に好きな香りがあったら、まわりの方の迷惑にならないように吸入する。

　　精油はティッシュに１滴垂らすだけで充分に香ります。また、香りは思いのほか広がりますので、思いやりをもって香りを楽しみましょうね。

６．手を当てる

　　自分の心が不安定な時は、手を自分の胸元か下腹に当てて落ち着きましょう。

そして、愛と祈りを届けましょう。

皆さん極限状態で頑張っています。頑張って下さいとは、とても言えません。

私たちの愛と祈りと行動が、どうか届きますように。私たちの心はみなさんと共にあります。

Pray for Japan