神奈川県横浜のアロマセラピースクール。資格や検定、アロマグッズの販売。

本日は、インストラクタークラスの振り替え授業がありまして、ハンドトリートメントの実習を行いました。

せっかくだから、好きな精油を使いましょうということで、生徒さんが選んだ精油が、ネロリとメリッサでした

ホホバオイル＋ネロリ＋メリッサのブレンドの、心の芯までとろけるような芳醇な香りに、生徒さんと一緒に「うわ～！ぅわ～♪いいね～」と、ひとしきり感嘆符付きの声をあげてしまいました。

香りの感じ方と表現方法にはいろいろありますが、こんな単純な感じ方と喜び方が、実は心身のストレスケアにとても良いことだったりするのです。

また、感嘆符がたくさんつくような「快」を刺激する香りを感じることと、優しい手のぬくもりと気遣いを感じることの相乗効果が、自分を大切にすることにもつながります。

もちろん、血行とリンパの流れを良くすることで老廃物の排出を促したり、細胞の働きを高めて新陳代謝を良くしたり、筋肉を緩めるという働きも期待できます。

ごく簡単なハンドトリートメントを行うだけでも、「はあ～、気持ち良かった♪」という、またまた感嘆の声がもれてしまいます。

ハンドトリートメントは、実は奥が深いのです

現在通っている、医療系専門学校の前期期末試験が明日からはじまります

勉強量が多くて本当に大変だな～と、自分自身に叱咤激励しながら、試験勉強にはげんではいますが。

新しい情報を頭に入れると、古い情報がトコロテン方式で出ていってしまいます。

気持ちが焦って仕方がないときには、薬理作用も味も香りも色もリラックスできる、ハーブティにお世話になるのが良いようです

リンデン、ラベンダー、ハイビスカス、ローズヒップのブレンドハーブティの、淡～いピンク色に癒されます

どうやら９月も「８月だと思って下さい」というくらいの暑さが続くようですね。

まずは、水分、栄養素、睡眠をしっかりとって、体の土台作りを怠らなようにしましょうね

気温が高い時はもちろんクーラーで室温を下げることも必要ですが、扇風機やうちわ、扇子などの小物を利用して風をおこすのも良いですね

体で感じる「体感温度」というものがあり、気温が下がる、風を感じる、湿度が低い、という条件が重なると、実際の気温よりかなり涼しく感じることができます。

さて、暑い時にはオリエンタルな香りを取り入れるのも良いものです

朝のシャンプータイムの仕上げのコンディショナーに、ジャスミンAbs.、リンデン、オレンジスイート、ローズウッドのブレンドはいかがでしょう。

甘く優しいリンデンが、心を穏やかにしてくれます

ベーシッククラスがスタートしました

１回目なので緊張感も漂いつつ、でもすぐ穏やかな空気が流れた授業でした。

授業の最後に行う、実習はルームフレッシュナーです。

目的も、ブレンドも、濃度も様々ですが、マテリアアロマティカとプラナロムのオーガニック精油を使用しているので、どんなレシピにしても間違いのない香りになります。

ご自分で考えたレシピあり、ご主人のためにレシピの変更もあり、どれもいい香りです 

１．イランイランエクストラ、パルマローザ、サンダルウッド

２．ゼラニウム、パルマローザ、ラベンダーハイアルティテュード

３．ゼラニウムブルボン、オレンジスイート

４．ティートリー、ペパーミント、レモン

リビング、トイレ、玄関、職場、寝室など、どこでも利用できます

リラックス、リフレッシュ、消臭、浄化など、薬理作用も期待できます

使用後の感想を聞かせていただくのが、楽しみです。

冷凍した巨峰と、ヨーグルト、蜂蜜でつくった、今日のおやつです

残暑に負けずに育っている庭のレモンバームをトッピング

もうそろそろ、薄い秋の雲が出ているのかしらとシャッターを空に向けてみましたが、盛夏の入道雲のような雲が、青空にそびえたっています。（スクールの窓から見た景色です）

暑さとは、もうしばらく上手にお付き合いしなければいけないようですね